1. Нина Юнттила, «Ноль друзей» — о том, почему современный ребёнок и подросток чувствует себя одиноким
Думается, что размышление о буллинге надо начинать с проблемы одиночества. Это чувство, наверно, знакомо каждому, его испытывают люди совершенно разных возрастов и разного социального статуса. Почему же сегодня дети стали ещё чаще чувствовать себя одинокими? Почему подростку трудно наладить хорошие отношения с ровесниками? Почему ему трудно найти близких друзей? Почему он, в конце концов, становится изгоем? Виновато ли в этом общество, интернет и социальные сети, педагоги или родители? Может быть, просто мир стал слишком стремительным и суетным, и ему — миру — совсем не до человека?
На эти вопросы ищет ответ доктор педагогической психологии из Финляндии Нина Юнттила в своей книге. Она пытается выявить причины одиночества, например, отличия от других и странность, неумение общаться, физические недостатки, неблагополучная семья, бегство от реальности, а также показать последствия — психическая травма, депрессия, ухудшение здоровья, падение успеваемости в школе, социофобия, буллинг, утрата смысла жизни и самоубийство. Далее автор объясняет, как помочь одинокому ребёнку, какие существуют возможные пути и способы решения проблемы, что реально могут сделать неравнодушные взрослые.
«Иметь меньше трёхсот друзей в Facebook уже неловко, а в Twitter подписчики должны исчисляться сотнями. Одиночество — гнетущее ощущение того, что у тебя нет никого, с кем можно поговорить или кто смог бы, как тебе кажется, понять твои мысли, намерения, чувства и надежды. Одиночество возникает и тогда, когда ты стоишь на школьном дворе в толпе одноклассников, но ощущаешь себя посторонним, неуместным, изолированным от компании. Или когда ты натянуто улыбаешься родственникам на семейном обеде. И вот ты всё время думаешь, что же с тобой не так, в чём загвоздка, почему ты никому не нужен. Всё, что ты чувствуешь, — острое до ужаса стремление сбежать, желание исчезнуть, оказаться лучше одному дома, чем среди людей, с которыми у тебя нет ничего общего, хотя, казалось бы, должно быть. Интерес к жизни пропадает, возникает вопрос, что ты вообще делаешь в этом мире».
2. Розалинд Вайсман, «Королева улья, или Как выжить в мире девочек» и «Вожаки и ведомые, или как выжить в мире мальчиков» — о том, как устроено общество подростков
Чтобы понять, как и почему возникает травля, нужно знать, как вообще устроено и организовано общество подростков. В нём действуют свои законы, отличные от законов взрослого мира, существует чёткая иерархия. Об этом доктор социологии Розалинд Вайсман написала две книги, каждая из которых посвящена уникальной вселенной: «Королева улья» — о загадочном мире девочек. «Вожаки и ведомые» — о суровом мире мальчишек. Это разные миры, закрытые для нашего взрослого мира.
Из этих книг вы узнаете, как складывается компания, почему в ней одни ребята популярны, а другие — нет, какие роли играют подростки в этих компаниях. Обширный раздел в каждой из книг посвящён тому, как влияют интернет и современные технологии на подростков, как они общаются онлайн и кибербуллингу. Важно: исследования Розалинд Вайсман помогают понять гендерную специфику буллинга, которая пока недостаточно изучена и мало кем глубоко рассматривается.
«Ваша дочь неизбежно столкнётся с играми власти в Мире девочек. Большинство девочек постоянно меняют свои роли, и это значит, что ваша дочь может побывать инициатором, наблюдателем и жертвой подобных игр. Игры власти — это важный этап становления в Мире девочек, который учит их понимать свою силу и способность изменить то, что тебе не нравится. Цель любой девочки — научить управлять этим порой болезненным опытом, пройти процесс самопознания, который ведёт к мудрости и личному пониманию, что этично, а что — нет. Просто будьте рядом. Не судите. Когда нужно выслушать, выслушайте. Когда нужно сказать, скажите. Просто скажите, что любите».
3. Кристин Аудмайер, «Все на одного. Как защитить ребёнка от травли в школе» — о том, как остановить процесс буллинга и прекратить травлю жертвы
Эта книга для тех мудрых и сильных, в чьей помощи всегда нуждается одинокий ребёнок, попавший в беду. В первую очередь для тех, кто может и должен вовремя заметить травлю и пресечь её, а в лучшем случае суметь и предотвратить — для педагогов, психологов, родителей.
Автор — психолог-практик — подробно рассматривает весь процесс травли, от его возникновения до прекращения. В книге рассказывается о том, что такое травля как явление, какие бывают виды травли, кто чаще всего оказывается в ситуации жертвы и что такое комплекс жертвы, кто и почему обычно становится агрессором и что со всем этим делать. «Взрослые, будьте бдительны, не оставайтесь в стороне!» — призывает нас всех автор.
«Одна мудрая африканская пословица гласит: „Чтобы вырастить ребёнка, нужна целая деревня“. Травля — проблема не только отдельно взятой школы, но и всего общества в целом. Где-то рядом с вами всегда есть ребёнок, которому плохо, которого превращают в изгоя и выставляют на посмешище. Один-единственный внимательный взрослый в вашем лице может сильно изменить его жизнь. И тогда вы станете тем важным человеком, который даст ему надежду, что его жизнь вновь станет нормальной, что он не обязан переживать это в одиночестве и что в обществе для него найдётся место».
4. Айджа Майрок, «Почему я? История белой вороны» — о том, как жертве изменить себя, чтобы перестать быть жертвой и обрести душевную гармонию
Взрослые, даже очень внимательные родители и очень грамотные педагоги и психологи, готовые прийти на помощь жертве буллинга, тем не менее, уверены, что достаточно остановить травлю, поработать с классом — и всё будет ок! С самими жертвами буллинга мало кто дальше работает. Но травят ведь не просто так, жертвами становятся определённые ребята: травят не Колю, не Ваню, а именно Петю — почему же именно его? Жертве буллинга необходимо задать себе этот вопрос «Почему?» и далее много работать над собой.
Эту книгу обязательно стоит прочитать самому подростку, попавшему в беду. Её автор — обыкновенная девушка, реально побывавшая жертвой травли в 19 лет. Это очень личная и откровенная книга. Она посвящена всем изгоям, одиночкам, белым воронам. Айджа Майрок лично обращается к каждому, кого преследуют, унижают, оскорбляют в классе, группе, семье, над кем жестоко издеваются в социальных сетях, кто страдает молча и тайком льёт «невидимые миру слёзы». Айджа рассказывает, что смогла не только выжить в школьной травле, но и восстановить душевное равновесие, обрести гармонию с миром, найти друзей и дело по душе, добиться успеха и стать счастливой. Главное — она реально отвечает на вопрос (или крик!): как быть? и даёт очень дельные советы. А ещё Айджа — талантливая поэтесса, и в книге приведены многие её роэмы (что означает: рэп-поэмы). Это работает!
«Когда над тобой постоянно издеваются, привыкаешь быть одиноким и нелюбимым. Горькие чувства нельзя всё время носить в себе, они могут испортить и настоящее, и будущее. Поэтому нужно найти способ с ними разобраться. Очень важно осознать: если над тобой издеваются, это не твоя вина, но это твоя проблема. Спаситель не стоит за углом. Супермен не влетит в окно и не унесёт тебя в идеальный мир. Чтобы выжить, надо самому стать избавителем. Только так можно начать новую жизнь и стать новым человеком. Мне пришлось спасать себя самостоятельно, и вам придётся сделать то же самое».
5. Донна Джексон Наказава, «Осколки детских травм» — о том, какие последствия может иметь буллинг во взрослой жизни
Это, возможно, самая важная книга в подборке. Она ярко и отчётливо показывает, насколько серьёзна проблема буллинга и насколько нам всем вместе важно стремиться справиться с ней. Здорово, если процесс травли удалось прекратить, остановить агрессоров и помочь жертве! И всё же, далеко не факт, что на этом всё счастливо закончится. Призраки детства преследуют нас всю жизнь.
Психотерапевт Донна Наказава объясняет, как тяжёлый и горький детский опыт может разрушить личность и оказать негативное влияние на всю жизнь человека. Рассказывая конкретные истории своих пациентов, она показывает, как полученная в детстве травма становится причиной неудач взрослых людей, несложившейся карьеры или развода и утраты семьи, а очень часто и тяжёлых физических заболеваний и психических расстройств, а ещё рассказывает, как исцелиться от посттравматического синдрома.
«Именно наши несчастья побуждают нас искать смысл. Негативный детский опыт может разорвать вас на части, но также он может побудить вас к росту. Очень важно найти баланс между утверждением, что у вас никогда не будет шанса на счастливую, полноценную жизнь, и верой в то, что всё можно исправить. Правда, чтобы трансформировать детскую травму в нечто полезное для себя, потребуются смелость и внутренняя сила. Безусловно, если, несмотря на негативный опыт детства, вы встанете на путь оздоровления, вы получите великий дар жизненной мудрости, заработанный непростым путём».
